إليك: 76 اقتباس حول القلق

795

آخر تحديث : 2024-04-19 05:15:16

نبذة عن القلق 

هو حالة نفسية وفسيولوجية تتكون من عناصر إدراكية وجسدية وسلوكية لخلق شعور غير سار يرتبط بعدم الارتياح أو التردد

هو أيضاً حالة مزاجية موجهة نحو المستقبل وفيه يكون الشخص على استعداد لمحاولة التعامل مع الأحداث السلبية القادمة 

وهناك عدة أنواع للقلق منها رهاب الخلاء واضطراب الهلع واضطراب القلق المتعمم وقلق الانفصال والرهاب الاجتماعي 

ومن أسباب القلق عدم الثقة بالنفس وفقدان الإنسان للأمن الداخلي والتفكير المفرط بما سوف يحدث في المستقبل ويظهر على 

الإنسان القلق عدة أعراض مثل االصداع والتعب والعصبية وقلة الصبر وضيق النفس وصعوبة التركيز ، ومن أجل تخفيف حدة التوتر 

يجب ممارسة الرياضة والتأمل واليوغا واستخدام عادات أكل صحي والترويح عن النفس والتسلية ، لذلك تحدث عنه الكثير من العلماء

ومنهم مصطفى محمود حيث قال ( الإنسان القلق ليس إنساناً مريضاً ، وإنما الإنسان المريض هو ذلك الإنسان الآخر الكسول القنوع المستقر المسترخي ) 

لذلك جمعنا لكم في موقع اقتباسات عدد كبير من المقولات المختصة بالقلق ، فقم بتصفح هذه الاقتباسات الجوهرية أدناه . 

أشهر الاقتباسات

تحميل المزيد